Тяжело настроиться на рабочий лад, тем более после продолжительных праздников и отдыха на диване. Особенно, если нужно сразу войти в ритм офисной жизни, заставить себя принимать важные решения, подписывать документы, заключать договора или, возможно, идти на учебу и сдавать сессию.
Тем не менее, необходимо приводить себя в порядок. Так, визит к друзьям, который может затянуться до утра, не откладывайте на последний день. Конечно, нужно повидаться с родственникам и друзьями, поэтому составьте план действий и распланируйте, когда вы будете ходить по гостям и сидеть за праздничным столом.
Не забываете отдыхать. С каждым днем старайтесь дисциплинировать себя и вставать в определенное время, чтобы первый рабочий день не стал проблемой.
Позаботьтесь о себе. Попытайтесь не злоупотреблять жирной пищей и не переусердствовать вкушая разнообразные «тяжелые» салаты – переходите на более здоровую пищу: фрукты и овощи, легкие салаты, меньше жаренного и жирного. Займитесь спортивным бегом или ходьбой, сделайте гимнастику или посетите спортивный зал.
Не забывайте о прогулках на свежем воздухе, которые помогут улучшить самочувствие. Выделяйте для этого хотя бы 30-40 мин в день. Пусть ваши глаза отдохнут от телевизора, а организм глотнет свежего воздуха.
И даже если следовать всем этим советам, в первый рабочий или учебный день все равно трудно сфокусироваться на предстоящих задачах. На помощь приходит витаминный комплекс Orthomol Mental. Он содержит все необходимые витамины и микроэлементы, которые помогают активизировать мозговую деятельность, память и способствует лучшей ее концентрации. А коэнзим Q10 и пантотеновая кислота стимулируют биохимические реакции, снабжая энергией нейроны и повышая уровень интеллектуальной деятельности. Омега-3 жирные кислоты – строительный материал для нейронов.
В состав препарата входят витамины В1, В2, В6, никотиновая кислота, биотин, соединения магния и ниоцина, витамин С, которые отвечают за обмен импульсами между нейронами и способствуют нормальному функционированию нервной системы и головного мозга.
Также в качестве пищевой добавки для активизации мозговой деятельности рекомендован Orthomol QuickCap Brain. Естественный кофеин, содержащийся в витаминном комплексе, способствует повышению бдительности, концентрации и внимания. Для усиления свойств гуараны в QuickCap Brain добавлены премиальные сорта зеленого чая и чая мате.
Orthomol Mental и Orthomol QuickCap Brain – незаменимы и рекомендованы при больших умственных нагрузках. Почувствуйте разницу после праздников! Приступите к работе в оптимальных условиях.
Официальный представитель Orthomol на территории Украины интернет-магазин orthomol.life.
